Da biste sprečili gubitak pamćenja s godinama, savet je da u ishrani češće bude zastupljen brokoli.

Interesantno je da je kuvan brokoli hranljiviji od svežeg, dok se voda u kojoj je baren može koristiti za pripremanje supe ili čorbe. Kako bi mu se poboljšao ukus može se začiniti belim lukom, maslinovim uljem i limunovim sokom.

Takođe je ovo povrće dobro u kombinaciji s kiselim mlekom ili jogurtom.

pročitajte još

GREŠKE koje pravimo u ISHRANI

pročitajte još

Sve prednosti MASLINA u ishrani

pročitajte još

Zašto hleb ne bi trebalo da izbacite iz ishrane? 🍞

Autor: novosti.rs / redportal.rs