Pod prejedanjem se smatra svaki veći unos hrane tokom obroka. Sve ono što inače ne radite svakodnevno. Stručnjaci kažu da preterano uživanje u hrani nije biološka, već psihološka kategorija.
Psiholozi kažu da neki ljudi svesno preteruju u ishrani zbog emocionalne ili neke druge frustracije. Nutricionisti često ponavljaju svoju devizu: Debeli nisu srećni! Ne zato što je ružno videti punije ljude, nego zato što debiljina ugrožava zdravlje.
Procene su da prosečna osoba može da pojede oko 500 gr hrane po obroku, pa da svaka veća količina se smatra prejedanjem. Većina ljudi se goji zbog čuvene rečenice: Šteta da se baci, ili one druge: Još samo malo.
Korisnica Tvitera @sanja_sa se požalila svojim pratiocima kako se prejela. Na slici možemo videti gomilu mesa i pasulj. Teška i kalorična hrana negativno utiče na degistivni trakt pa bi trebalo povesti računa o ishrani.
Pojela za večeru i sad odoh u komšiluk da tražim sodu bikarbonu! pic.twitter.com/E5fRyJ8LSc
— Sanja Pešević (@sanja_sa) 22. новембар 2020.
IZVOR: TW /@sanja_sa
Autor: redportal.rs
