Iako su mnogi bili sigurni da je išla na operaciju smanjivanja želuca, ona demantuje te navode i kaže da je za njenu figuru zaslužna jaka volja i pravilan plan ishrane.
Ceo život se borila sa viškom kilograma, sve dok nije počela da primenjuje ova pravila. Na ovaj način je uspela da skine 20 kilograma za godinu dana.
Počela je da pravi prave izbore i razlikuje lošu hranu od one bogate vitaminima, mineralima i proteinima. Kada je počela da vodi računa o nutritivno vrednosti svake namirnice koju pojede, promene su počele da budu vidljive i na njenom telu.
IZVOR: IG / @kylie_khloe_kardashian
Svakog dana ima 7 obroka
Obroci koje jede Kloi su kombinacija različitih hranjivih sastojaka. Većina obroka se bazira na unosu zdravih masti i proteina, kao i voća i povrća.
Plan ishrane:
Jutro započinje smutijem od surutke, bademovog putera i sezonskog voća.
Nakon toga sledi užina koja se uglavnom sastoji od nekog sezonskog voća.
Ručak je fokusiran na proteine. Uglavnom jede neko niskokalorično meso i veliku porciju salate.
Sledeća užina je šaka koštunjavog voća i povrće.
Pre večere, ima jedan manji obrok, a to je uglavnom sok od paradajza i jedno bareno jaje.
Za večeru obično jede ribu i salatu.
Ako oseti glad uveče, obično pojede jabuku.
IZVOR: IG / @khloekardashian
Marija Šerifović otkrila kako je SMRŠALA 🍽
Žena SMRŠALA 60 kg zbog koronavirusa 😱
Autor: Redportal.rs
