Toksini se nalaze u vazduhu, vodi, hrani, kućnim hemikalijama - skoro u svemu. Svi organi su uključeni u proces neutralizacije toksina. Neki proizvodi mogu značajno pomoći telu u ovom teškom poslu.
Zeleniš 🥦
Zeleniši su bogati vlaknima, antioksidansima i vitaminima koji pomažu u uklanjanju štetnih materija iz creva.
Jabuke 🍏
Ovi najkorisniji plodovi su bogati rastvorljivim vlaknima (pektinom), vitaminima i mineralima, koji pomažu u uklanjanju soli teških metala iz organizma i normalizaciji crevne mikroflore.
Cvekla
Cvekla deluje kao "četka" za prikupljanje toksina, pomaže u čišćenju jetre i takođe sadrži mnogo pektina.
Beli luk 🧄
Efikasan antiparazitski i antimikrobni agens. Sumpor u belom luku pomaže da se aktivira neutralizujuća funkcija jetre i snižava nivo holesterola.
Đumbir
Ovaj koren jača imuni sistem, deluje antimikrobno i pojačava znojenje, ubrzavajući eliminaciju štetnih materija.
Limun 🍋
Limun je bogat vitaminom C i kalijumom. Ovo citrusno voće pomaže u ispiranju toksina vodom, pa je dobra ideja da svako jutro započnete čašom tople vode sa limunovim sokom.
Avokado 🥑
Avokado sadrži mononezasićene masne kiseline i glutation, koji pomažu jetri da izvrši svoju primarnu funkciju detoksikacije i blokira glad.
Celer
Zeljasta biljka, koja ima blago laksativno dejstvo, poboljšava funkcionisanje digestivnog trakta, povećava nivo energije i pomaže u obnavljanju ravnoteže vode i elektrolita.
Asparagus
Sadrži glutation i jedinstvenu lepezu aminokiselina i vitamina, što ga čini odličnim antioksidansom.
Zeleni čaj 🍵
Kvalitetan zeleni čaj je takođe bogat antioksidansima. Oni se bore protiv slobodnih radikala u telu koji oštećuju ćelije, izazivaju bolesti i starenje organizma.
Autor: Magazin Novosti
