Ukoliko želite da smanjite stomak i rešite se nadutosti, nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje izbacivanje određenih namirnica iz ishrane.
Ukoliko u poslednje vreme osećate nadutost i neprijatnost u stomaku, zajedno sa njegovim povećanjem, nemojte odmah da se brinete da ste se ugojili.
Zapravo, vrućine su "idealno vreme" za zadržavanje vode u telu, što može biti razlog vaših tegoba.
- U većini slučajeva, kratkotrajno zadržavanje vode ne predstavlja ozbiljan problem, niti izaziva zdravstvene probleme. Međutim, dugoročno zadržavanje vode može da dovede do raznih neprijatnosti i zdravstvenih komplikacija - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić.
Kako ne biste ugrozili vaše zdravlje, ona savetuje da iz ishrane izbacite, ili makar umanjite unos sledećih namirnica:
Namirnice koje su uzrok zadržavanja vode:
Konzervirano meso
Brza hrana
Grickalice
Gotovi sosevi i umaci
Hleb i pecivo
Većina sireva
Kupovna gotova jela
Slatkiši
Gazirana pića
Alkoholna pića
TRIKOVI da vam se ŠMINKA NE TOPI tokom leta 🌞💄🧊
Najbolji trik za pohovanje tikvica ☝🏻
Autor: informer.rs
