Odbacivanje pijenja alkohola može produžiti život za 28 godina govore podaci naučnika sa Karolinskog instituta u Švedskoj.
Stručnjaci su 20 godina pratili životni vek alkoholičara u Danskoj, Finskoj i Švedskoj. Smrtnost od različitih bolesti i tegoba bila je primetno veća u grupi učesnika studije koja je uzimala alkohol. U proseku im se životni vek smanjio za 28 godina.
Lekari su više puta upozoravali na negativne efekte alkohola na telo. Konkretno, alkohol, čak i u malim dozama, značajno povećava rizik od raka, demencije, impotencije i neplodnosti. Alkohol takođe negativno utiče na funkcionisanje srca, mozga i jetre.
Ranije su američki naučnici imenovali četiri navike koje mogu povećati očekivani životni vijek za deset godina. Preporučuje se mediteranska dijeta bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama. Takođe morate smanjiti nivo stresa i tražiti radosne trenutke u životu. Pored toga, trebalo bi da prestanete da pijete i pušite.
Ove NAMIRNICE čuvaju vaša PLUĆA 😊🍀
Autor: redportal.rs