Kako utiče na decu?

Svi se trudimo da deci obezbedimo zdravu hranu za rast i razvoj, ali da li im smemo dati slatke poslastice? Čokolada je sigurna opcija za desert za vaše dete, sve dok ste svesni potencijalnih neželjenih efekata izazvanih od strane previše kofeina i šećera.

Kofein

U 1 unci čokolade i 8 unci čokoladnog mleka ima samo 5 mg kofeina, tako da dok vaše dete ne konzumira prekomerne količine ili druge izvore kofeina, poput bezalkoholnih pića, kofein u čokoladi verovatno neće imati negativan efekat.

Šećer

Pločica čokolade može imati oko 230 kalorija i 13 g masti, a ChooseMyPlate.gov preporučuje da deca ne sadrže više od 135 praznih kalorija, poput onih iz čokolade i druge hrane sa dodatkom šećera.

A sa društvene mreže Tviter stiže odgovor da li deca od čokolade rastu. Tviterašica @Mrvicina je tvitovala:

- Uđem u dečiju sobu, a dečacima puna usta posla od čokolade, ispred njih ostao samo papir. Pitam ih: "Šta radite to?", kaže srednji: "RASTEMO".

IZVOR: TW / @Mrvicina

Autor: redportal.rs

#deca

#kofein

#rast

#čokolada

#šećer