Moguće je spavati manje a da ne škodi

NPSR1 kod za proteinske receptore koji se povezuje sa uzbuđenjem i spavanjem. Tim naučnika je 2019. genetski inžinjeringom mutirao miševe nakon čega su oni manje spavali bez zdravstvenih posledica. 🧬

Druga varijacija NPSR1 je povezivana i ranije sa tim da ljudima u proseku treba 20 minuta manje sna u odnosu na ljude koji nemaju ovakav gen.

U proseku ljudima treba oko 8 sati sna svake noći. Kod većine ljudi spavanje od oko 6 sati na duži period ima posledice kongitivnih sposobnostima kao i problema sa srce, visokim pritiskom, dijabetesom, gojaznošću i depresijom.

U teoriji da ovi geni stvaraju veliku prednost oni bi evolutivno preovladali ali su ipak i dalje retki. Neki misle da je to postalo korisnije kada smo izmislili struju i samim tim široka osvetljenja ali sa druge strane je i naša sposobnost da svarimo mleko tek skorije u evolutivnom smislu nastala.

Autor: redportal.rs

#Odmor

#san

#spavanje