Kad si gladan nisi sav svoj 😶
Da li ste se ikada pitali zašto ste nervozni kada niste jeli dugo?
Kako istraživanja sa Kembridž Univerziteta govore, kada telo oseća glad serotonin naglo pada što izaziva buru emocija kao što je anksioznost, stres i bes.
Ove brze promene u mozgu dovode do povećanja agresije.
Naučnici su eksperimentisali tako što su volontere hranili posebnom hranom koja je uticala na serotonin kao što su amino-kiseline kako bi kasnije onda izbacivali to iz njihovih dijeta kako bi pratili promene.
IZVOR: IG / facts
Ako se plašite da vam pada serotonin obavezno uzimajte hranu koja će vam podići nivoe kao što je seme bundeve, lešnik, avokado, banane i urme.
Autor: redportal.rs
