Šta konzumirati?
Sok od pomorandže je bogat vitaminom C, ali je pun fruktoze, šećera koji se nalazi u voću, a naš organizam ga lako apsorbuje. Studije povezuju visoku konzumaciju fruktoze sa opasnom masnoćom oko stomaka, ali i sa insulinskom rezistencijom, pišu Novosti.rs.
Sok od pomorandže ili đus ima 36 grama šećera po čaši, što je otprilike isto koliko i tri veće krofne, tako da on nikako nije dijetalan.
Veliki unos fruktoze u organizam može da poremeti metaboličke procese.
pročitajte još
POMOZIMO JOVANI da IMA SREĆNIJE DETINJSTVO ❤
Autor: V. N.
