Kada smo mlađi, manje pažnje obraćamo na stvari koje nam smetaju. Ali sve što smo stariji, počinjemo da razmišljamo o stvarima koje smetaju našem organizmu. Stručnjaci preporučuju da posle 50. godine treba da idemo na godišnje preventivne preglede. Ali pored toga, mogli bismo da promenimo i neke navike.
Evo koje greške pravimo posle 50. godine:
Pijemo svakog dana. Ovo izuzetno šteti zdravlju, ne samo zbog alkohola koji je poguban po jetru već i unetog šećera.
Pijemo slatke sokove. Naše kognitivne funkcije opadaju vremenom, a šećer je njihov veliki neprijatelj.
Pijemo previše kafe. Ako imate više od 50 godina, možda već imate problem sa spavanjem i kofein vam tu nikako nije prijatelj.
Pijemo vodu pred spavanje. Naravno, popijte nekoliko gutljaja ako ste žedni, ali znajte da će puna čaša vode ugroziti san, naročito kod muškaraca.
Evo kada će građani dobiti 30 evra 💰
PIJAN prišao KONOBARICI i udario je ŠAKOM U GLAVU 😳😡
Autor: mondo.rs / redportal.rs
