Iako se čini logičnim da operete zube odmah nakon doručka kako biste zadržali dah svežim, stomatolozi kažu da bi ovo moglo biti opasno i završiti oštećenjem zuba, kao i uklanjanjem belog sjaja sa njih.
Zapravo, četkanje zuba neposredno nakon obroka je izuzetno loša ideja - a zubar dr Ričard Markjuz objašnjava i zašto:
- Dragocena gleđ koja prekriva zube privremeno slabi nakon jela zbog kiselina prisutnih u hrani, pa četkanjem odmah nakon jela rizikujete da je oštetite.
Hrana i piće sa visokim sadržajem kiselina troše gleđ koja štiti zube, proces poznat kao erozija zuba.
Ovo menja izgled vaših zuba čineći ih sklonijim bojenju i otvara vrata bakterijama koje mogu izazvati propadanje.
ZUBI nas bole zbog OVIH NAVIKA! 🦷
- Gleđ je važna jer je jedna od telesnih barijera koja štiti zube. Ne može se obnoviti, pa je od vitalnog značaja brinuti se o njoj - rekao je Markjuz.
Nakon ovog saznanja nameće se pitanje: Kada onda treba prati zube ako ne nakon jela?
- To je stara rasprava, ali moj profesionalni savet je da zapravo nije važno da li zube perete pre ili posle jela - bitno je koliki vremenski razmak pravite između aktivnosti - rekao je dr Ričard Markjuz, precizirajući:
- Trebalo bi da sačekate najmanje 30 minuta nakon jela pre nego što operete zube, ili da to uradite najmanje 10 minuta pre jela, kako biste bili sigurni da su aktivni sastojci u pasti za zube imali priliku da obave svoj posao i zaštite zube, da je vaša gleđ očvrsnula.
Umesto da perete zube nakon jela, možete ih tada samo isprati vodom jer se na taj način uklanjaju ostaci sa zuba.
Četiri NAVIKE koje će vam ULEPŠATI JUTRO! 🌅
Autor: redportal.rs
