Svi imamo navike koje nam život čine boljim, ali moramo priznati da imamo i navike koje nisu baš za pohvalu. Bez obzira koliko nas roditelji vaspitavali prihvatamo neke navike koje za nas i nisu baš dobre. Pa tako se dešava da grickamo nokte ili ne počistimo baš uvek za sobom. Ali to nisu navike koje mogu da nam ugroze život.
Postoje druge navike koje svakodnevno radimo a skraćuju nam život i treba ih menjati. Evo nekih navika koje treba promeniti.
Previše sedite. Višesatno svakodnevno sedenje dovodi do gojaznost i veoma je opasno po zdravlje.
Ne vodite računa o zubima. Dentalnoj higijeni se ne pridaje dovoljno značaja jer zdravi zubi nisu važni samo zarad lepog izgleda, već i zarad zdravlja.
Previše vremena provodite na suncu. Ako ne koristite zaštitne kreme, vrlo lako se mogu javiti opekotine na koži, čime se povećava rizik od raka kože. Dr Mareinis upozorava da je opasnost posebno velika kod onih koji imaju svetao ten ili istoriju raka kože u porodici, ali podvlači da bi svi trebalo da koriste kreme sa zaštitnim faktorom.
Jedete obilnu večeru. Izbegavajte da jedete mnogo uveče.
Olimpijske igre: ANTISEKS KREVETI POPUCALI 🛏️😳
DALILA objavila slike sa operacije vađenja silikona 😯
Vuk Mob ima novu devojku
Autor: mondo.rs / redportal.rs
