Odvojeno imaju većeg efekta

U toku velikih vrućina svi tražimo način da se rashladimo, a mnogi stručnjaci nam preporučuju da se sada treba jesti laganija hrana. A salata je idealna. Kod nas se najviše jedu krastavci i paradajz. Zbog svog sastava predstavljaju pravo osveženje za organizam u letnjim danima.

Ali najbolje ih je jesti odvojeno, a evo i zašto.

Pojedinačno, ove namirnice će vam svi nutricionisti i dijetolozi savetovati ukoliko vodite računa da se zdravo hranite i pazite na liniju. Obe vrste povrća su izuzetno zdrave, poseduju obilje korisnih sastojaka - krastavac je namirnica broj jedan kad je reč o dijetalnoj ishrani, a paradajz je krcat vitaminom C.

Međutim, spoj krastavaca i paradajza u jednom obroku dovodi do uništavanja vitamina C, pa je tako preporuka da ih uvek jedete odvojeno.

Autor: mondo.rs / redportal.rs

#hrana

#krastavac

#paradajz

#povrce

#vitamini