Velika većina ljudi konzumira kafu svakog dana, a mnogi dan započinju upravo sa ovim napitkom. Postoje ljudi koji ne mogu da funkcionišu dok ne popiju šoljicu kafe. To im pomaže da se razbude i da imaju energije da se izbore sa svim izazovima koji dan nosi.
Ali neke ljude kafa ne razbudi već ih dodatno uspava, a razlog za tako nešto može biti u hrani koju jedemo uz kafu.
Kafa poseduje brojna antioksidativna svojstva, ali postoje i neke negativne posledice. O tome koliko je štetna ili zdrava, spore se brojni lekari i nutricionisti.
Dijetolog Pavel Isanbajev kaže da je vrlo štetno kombinovati ovo piće sa slatkišima. Objasnio je da kada nestane efekat kofeina, momentalno dolazi do pada energije i snage:
Ako govorimo o kombinaciji kafe sa slatkišima u tom slučaju nivo glukoze prekomerno raste, a zatim naglo opada. Može da se javi hipoglikemija, a koja se manifestuje kroz simptome kao što su slabost, vrtoglavica, hladan i lepljiv znoj, pospanost. Kod nekoga će ovi simptomi biti jači, kod nekoga slabiji, sve zavisi od organizma.
Upravo zato mnogi preporučuje da se treba suzdržati slatkiša kada se pije kafa.
Autor: mondo.rs / redportal.rs
