Uživanje u hrani koja ne goji, idealno 🤣
Leto još uvek nije počelo, ali su temperature takve da nam već treba osveženje. Ali kako da se osvežimo a da ne ugrozimo kilažu? Rešenja naravno ima. 🤗
Puding od čia semenki ne samo što će vam ponuditi obilje nutrijenata, zasitiće vas a da pri tome uopšte nećete biti u riziku da pokvarite liniju.
Sastojci: 2 dl jogurta, 2 kašike čia semenki, 2 kašike kokosovog brašna, 1 kašičica meda, 100 g voća po izboru.
Priprema: Uveče pomešajte jogurt, čia semenke, kokos i zasladite medom. Dobro izmešajte, pa poklopite i stavite u frižider da prenoći. Tokom noći će seme i kokos nabubreti i jogurt pretvoriti u gustu smesu. Voće po izboru iseckati i umešati u puding.
Odlično osveženje a ne goji. Pa to je idealna kombinacija. 😁
pročitajte još
Dame i gospodo, živimo u zemlji MVP NBA LIGE! 🃏🏀
Autor: mondo.rs / redportal.rs
