Popodnevna dremka je nekima spas, dok kod nekih predstavlja gubljenje vremena, pogotovo u ovo letnje vreme.
Dremka traje 45-60 minuta, a osim što vraća snagu i energiju, radi na povećanju koncentracije, pogotovo na pamćenju informacija. Nedavno je rađeno istraživanje gde su učesnicima dali da memorišu 90 pojedinačnih reči i 120 u parovima. Nakon zadataka, jedna grupa je otišla da dremne, dok je druga gledala film na televiziji.
Foto: Pink.rs
Studija je pokazala da su ispitanici, koji su spavali, zapamtili 5 puta više informacija od onih koji su gledali filmove.
S druge strane, popodnevne dremke remete asocijativno pamćenje, odnosno sposobnost sećanja na određeno mesto ili događaje. Međutim, svakako je važno da odmorite psihu i telo.
Popodnevnom dremkom uvek možete nadoknaditi nedostatak sna tokom noći. Kad vam neko prigovori zašto spavate tokom dana, sada imate i naučni dokaz da vas ostave na miru. 😅
Nudi MILION $ slučajno odabranim VAKCINISANIM ljudima
Autor: redportal.rs / Pink.rs
