Ako se pridržavate ovih pravila virus bi trebalo da beži od vas 😊
Potencijalni napadači se nalaze svuda oko nas, u kući, na rukama, u velikim vrtićkim grupama, školama, restoranima...
Virusi obično više napadaju u određeno doba godine i ponekad je zaista teško da se izbegnu, ipak, možete uraditi nekoliko stvari kako biste ih izbegli, potrebno je samo da budete dosledni.
Imunitet možemo ojačati uz pomoć različitih vitamina i naravno zdravih navika, ali ukoliko se pridržavate ovih pravila virus bi trebalo da vas zaobiđe.
1. Nemojte da pušite
2. Jedite puno voća i povrća
3. Redovno vežbajte
4. Održavajte zdravu telesnu težinu
5. Ne preterujte s alkoholom
6. Dovoljno spavajte
7. Pazite na ličnu higijenu
8. Izbegavajte stres
pročitajte još
Šta je bitnije: PARE ILI ZDRAVLJE? 🤔🤑😷
pročitajte još
Šta vas sprečava da NE POLUDITE? 🤔
Autor: redportal.rs
